Yin Flow åpent nivå

Kurs id : 116
Yoga-Pilates-Reformer
Torsdag kl.1900 - 2010
Pedagog: Kristine Otnes

Beskrivelse

Torsdager kl. 1900-2010 i Lotussalen med Kristine Otnes Nivå: For alle

Yin Flow er en kombinasjon av yogaflyt i et rolig tempo, sammen med dyp stretching og avspennende Yin stillinger. Ved å roe ned tempo skaper vi rom for å vende blikket innover og være tilstede i nyansene av bevegelsene og sensasjonene vi kjenner i kroppen. Timen inneholder også pranayama og herlig avspenning for ro og velvære. Yin Flow passer for deg som ønsker å kombinere øvelser for fleksibilitet og smidighet med balanse og styrke i en rolig og meditativ praksis.

 

Vår kursplan