Yoga for barn 9 -12 år

Beskrivelse

Onsdag kl. 1655-1755. Sal: Lotussalen.  Instruktør: Gina Janzen.  Nivå: Åpent.

Dette er en yogaklasse tilrettelagt for barn i alderen 9-12 år. Det blir brukt kreative måter å møte yoga på, gjennom lek og det å lære og møte seg selv.
Yoga hjelper barn til å finne ro i stressende situasjoner i hverdagen. Yoga utvikler sterke, fleksible og sunne kropper. Evnen til å fokusere og konsentrere seg øker. Yoga utvikler bevissthet rundt pust og emosjoner, og hjelper elevene med økt selvtillit og selvfølelse.