Yoga for ungdom 13-19 år

Beskrivelse

Mandag kl. 1655 - 1755. Lotussalen. Instruktør: Gina Janzen . Nivå: Åpent.

Tenåringene trenger også yoga og avspenning! Her tilbys dynamiske yogasekvenser som styrker, åpner og balanserer kropp og sinn, or rolige sekvenser som løser opp i uro og spenninger i kropp og sinn. Å lære seg hvordan man kan holde på styrke og balanse gjennom en hektisk hverdag, i ett med en sunn grensesetting, er viktig. Vi skal jobbe grundig med pusten som roer ned tankene, og avspenning som hjelper oss med å gi slipp. Her kan vi frigjøre stress og tankekjør! En viktig stund for aktive tenåringer som også søker stunder hvor de bare "kan være", og som ønsker balanse og indre ro.